Le Yes Sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. C’est un concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères,  bâtons au  cours de sport, pour optimiser  l’effort et l’intensité du mouvement. Le Yes sculpt s’inspire de la méthode du Step (utilisation d’une marche) et du body Pump (utilisation de poids).