Le  Yes BALANCE est un cours de fitness qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps. Les exercices  sont très largement inspirés du yoga, du tai-chi et des pilâtes. Durant 55 minutes vous allez faire des exercices de respiration, de concentration, de postures et d’étirements, le tout rythmé par des musiques douces et agréables qui vont plonger votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre parfait.