Le Yes Pump est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique . Ce cours se rapproche le plus du body building et fait travailler l’intégralité du corps.

Il a pour objectif le développement de l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions.

Une des caractéristiques d’un cours de Yes Pump est l’ambiance musicale permettant de transformer un travail musculaire en une séance plus plaisante.